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서구, 올바른 걷기강좌 ‘호평’
○ 광주 서구(구청장 김종식)가 지역 주민들의 건강증진을 위해 운영한 ‘올바른 걷기’ 강좌가 참여자들의 호평을 받았다.
○ 서구에 따르면 지난 22일 중앙공원에서 관내 만성질환자로 구성된 ‘함께걸어 9988 건강걷기’ 회원 100여명을 대상으로 ‘올바른 걷기’ 강좌를 개최했다.
○ 이날 교육은 동신대학교 운동처방학과 양미현 교수를 초청해 올바른 걷기방법, 나에 맞는 보폭 찾기, 1:1 맞춤걷기 등 실습 위주로 진행됐다.
○ 또한, 무리한 운동으로 인한 근육 파열 등의 손상을 예방하기 위해 걷기에 앞서 맨손체조와 스트레칭과 같은 간단한 준비운동도 실시됐다.
○ 걷기강좌에 참여한 노모(여ㆍ62세)씨는 “걷기운동을 통해 건강도 다지고 삶의 활력도 느낄 수 있었다”며 즐거움을 나타냈다.
○ 상무금호보건지소 관계자는 “이번 교육을 통해 주민들이 올바른 걷기생활을 습관화해 건강을 지키길 바란다”며 ”앞으로도 주민 건강증진을 위해 다양한 형태의 맞춤형 보건서비스를 개발해 나가겠다“고 말했다.
○ 한편, ‘함께걸어 9988 건강걷기’는 만성질환을 체계적으로 관리하고 자가 건강관리 능력을 향상시키기 위한 프로그램으로 당뇨식 시식회, 당뇨합병증 검사, 고혈압 교실 등 맞춤형 건강서비스를 제공한다.