기-승-전-자기집중
입력 2018.07.17. 19:58 수정 2018.07.18. 09:38 댓글 0개케렌시아의 핵심은 바로 자기집중이다.
집 안과 밖을 가리지 않고 온전히 내가 나에게 집중할 수 있는 환경, 공간을 의미한다.
전문가들에 따르면 현대사회인들은 경쟁을 피하고 싶은 욕구와 피로에서 벗어나고 싶은 욕구, sns로 인한 초연결 사회에서 느끼는 부담을 피해 자신만의 단절된 공간을 찾는 것이다.
우리는 내가 나 자신을 온전히 바라봐 상처가 있다면 치유하고, 잘하거나 노력한점이 있다면 칭찬해 줄 수 있는 곳으로 자기집중을 할 수 있는 공간을 원한다.
일에 몰두하던 사람이 극도의 신체적·정신적 피로감을 호소하며 무기력해지는 현상을 ‘번아웃 증후군’이라고 한다.
학교나 직장에 가야하는데 아침에 몸을 일으키기 싫은 적과 일할 때 모든 것을 놓아버리고 싶은 적이 있다면 ‘번아웃 증후군’을 의심해 봐야 한다.
대다수의 현대인들이 경험해 보는 증상이다. 이는 내가 지쳐가고 있으니 충전해 달라는 내 몸의 신호다.
핸드폰 배터리가 방전된 것은 수명을 다한 것이 아닌 것처럼 우리도 지친 몸을 위해 충전(휴식)해야 한다.
‘열심히 일한 당신, 떠나라’는 광고 문구처럼 우리는 자기집중을 할 수 있는 공간, 떠날 곳을 찾고 만들어야 한다.
다양한 케렌시아를 통해 스스로에게 적절한 휴식을 준다면 언제든 활기차고 에너지가 가득 찬 자신의 모습으로 돌아올 수 있을 것이다. 김영솔기자 tathata93@naver.com
- '최진실 동생' 故 최진영, 떠난 지 14년···그리운 SKY [서울=뉴시스] 최진영. (사진 = 뉴시스 DB) 2024.03.29. photo@newsis.com *재판매 및 DB 금지[서울=뉴시스]추승현 기자 = 가수 겸 배우 고(故) 최진영(1971~2010)이 세상을 떠난 지 29일로 14년이 됐다.고인은 2010년 3월29일 자택에서 숨진 채 발견됐다. 최진영은 누나인 배우 고 최진실(1968~2008)과 연예계 스타 남매로 불렸다. 최진실의 비보가 나오고 연예계 활동을 중단했다. 이후 우울증에 시달리다가 약 1년6개월 만에 세상을 떠났다.최진영은 1990년 영화 '그래 가끔 하늘을 보자'로 데뷔했다. 이후 드라마 '우리들의 천국' '92 고래사냥' '도시남녀' '아내가 있는 풍경' '사랑한다면' '방울이' '사랑해도 괜찮아' 등에 출연했다.1999년부터 정체를 감추고 스카이(SKY)라는 예명으로 가수 활동을 시작했다. '영원' '24시간의 신화' '그때까지만' 등의 히트곡을 남겼다. 1999년 SBS 가요대전에서 록 부문상, 2000년 골든디스크 신인상, 2000년 대한민국 영상음반 대상 신인가수상 등을 받았다.고인의 유해는 최진실과 함께 경기도 양평군 갑산공원에 안치됐다.◎공감언론 뉴시스 chuchu@newsis.com
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