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성공의 핵심은 실천이다
입력 2001.06.11. 15:01 댓글 0개
사람들은 어떻게 하면 시간과 수고를 덜 들이고도 성공할 수 있는지에 대해 지대한 관심을 가지고 있다. 그래서 단숨에 몇 억의 돈을 벌 수 있다는 책에 눈을 떼지 못한다. 누군가 주식으로 대박을 터트렸다는 소식에 그 주인공이 내가 될 날이 머지 않았다는 착각을 하기도 한다.
한 때 우르르 증권사 객장으로 몰려갔던 적이 있었다. 얼마 전부터는 강원도의 카지노가 일확천금을 꿈꾸는 사람들로 북새통을 이루고 있다는 얘기도 들린다
그러나 이 모든 것들은 모두 이론만 있을 뿐 그 세부 실천방안이 없다는 게 큰 맹점이자 결국 성공에 이르지 못하는 결정적 원인이다.
많은 좋은 책들 속에는 그야말로 확실한 성공의 비결들이 담겨져 있다. 우리는 그 책들을 발견하지 못하는 것이 아니고, 나아가 책 속에서 성공 비결의 내용을 발견하지 못하는 것도 아니다. 우리는 그저 성공의 실천 행동 강령을 외우고, 그것을 편지나 멋있는 글에 인용하는데 그쳐 버리고 만다. 결국 최종적인 실천은 없고, 성공이란 아직도 특별한 사람들의 전유물인 채 주변에 머물고 만다.
요즘의 책들은 성공을 위한 지침으로써 내용 중간 중간에 구체적인 방법까지 제시해 주는 친절함을 잊지 않는 것들도 많다. 그런 대목을 만나면 잠시 책을 덮고 자신이 할 수 있는 범주 내에서 자신의 방식으로 그 방법을 옮겨야 한다. 지금 당장 그것을 실천할 수 있느냐 없느냐에 따라 자신의 역량에 미치는지를 가늠해보고 현실적으로 버거운 경우라면 그 보다 한 단계 정도 낮춰서 시도하려는 과정이 필요하다. 아무리 좋은 성공의 비결이라 해도 당장 실천하기가 어려운 것이라면 아무 소용이 없다.
그것은 기술이 아주 뛰어난 사람일지라도 그것을 사용치 않는 것과 같다. 많은 사람들이 지식들을 습득하고 기술을 익히고 있지만 당장 활용하기가 어려운 것들로 가득 차 있다. 따지고 보면 몰라서라기 보다는 알고 있는 것들을 마땅히 사용할 기회가 없든지 아예 사용치 않기 때문에 성공은 쉽지 않다고 할 수 있다.
당신이 세일즈맨이라면 엄청난 방문 활동으로 수없이 많은 구두 밑창이 닳아 해어지도록 해라. 그런 행동이 없는 세일즈는 이미 실패한 것이다.
(문의 : 514-4420)
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# 이건어때요?
- [건강칼럼] 무릎 퇴행성 관절염 늦지않게 관리하세요 골관절염은 관절을 감싸고 있는 연골이 점차적으로 손상되거나 퇴행성 변화에 따라서 관절을 이루고 있는 뼈와 인대 등에 손상이 일어나 통증과 염증을 일으키는 질환을 말한다. 흔히 퇴행성 관절염으로 부른다.관절의 염증성 질환 중에서도 가장 빈도가 높은 편으로 우리 몸의 모든 관절 부위에서 발생할 수 있지만 특히 무릎관절에 가장 빈번하게 발생한다. 걷거나 달리는 등 보행 시에 자주 쓰이는 것은 물론 인체의 하중을 지탱하는 데에 있어서도 중요한 역할을 하기 때문이다.노화가 주된 원인으로 꼽히지만, 최근에는 여기에 유전인자, 비만, 관절의 모양, 호르몬, 외상 등 다양한 원인이 영향을 미치는 것으로 보고 있다. 관절의 과도한 사용도 영향을 준다. 육체노동자나 운동선수들이 관절염에 잘 걸리는 이유도 이때문이다. 어려서부터 관절에 병을 앓았다면 비교적 젊은 나이에도 발생할 수 있다. 즉 반드시 나이가 들면서 생기는 질환은 아니다.성별로는 여성 환자가 2배 이상 많다. 호르몬 때문이다. 50대가 넘어 폐경기가 오면 여성호르몬 분비가 급격히 감소하는데 그렇게 되면 몸 안의 뼈 양도 줄고 연골이 약해져 손상되기 쉽다. 무릎 관절염 환자의 70% 이상을 폐경기 여성들이 차지하는 이유다. 여성은 남성에 비해 근육이 적고 근력도 약하기 때문에 관절에 가해지는 체중 부하가 높아져 관절염의 원인이 된다. 집안일을 하면서 무릎 등의 관절을 자주 구부리는 것도 관절염의 발병률을 높인다.무릎 골관절염의 대표 증상은 통증이다. 초기에는 해당 관절을 움직일 때만 통증이 나타나지만, 점차 병이 진행되면 움직임과 관계없이 계속해서 통증이 발생한다. 또 관절이 뻣뻣해져 운동 범위가 제한된다. 관절의 연골이 많이 닳게 되면 관절 운동 시 마찰음이 느껴지기도 한다. 또한 관절 모양이 변형돼 걸음걸이가 이상해진다. 주로 안짱다리로 변한다.치료는 초기 자세교정, 식생활, 운동 등 생활습관 교정으로 시작한다. 체중을 줄이는 것만으로도 관절이 받는 부하가 상당히 감소해 통증을 줄일 수 있다. 관절을 따뜻하게 찜질해주는 것도 증상을 완화시키고 강직을 개선해준다. 다음 단계는 약물치료다. 대부분 약물치료로 상당한 효과를 볼 수 있다.보통 진통제와 비스테로이드성 항소염제 등을 사용하게 된다. 무릎 관절 내에 스테로이드나 히알루론산 등의 주사치료를 병행할 수도 있지만, 반복적인 주사는 피해야 한다.이렇게 해도 관절의 운동 범위가 자꾸 좁아지고 통증이 심각한 경우에는 수술을 시행할 수 있다. 초기에서 중등도의 골관절염의 경우 관절내시경술을 고려할 수 있다. 관절 내 염증 물질을 세척하고, 닳아 부서진 연골 부스러기(관절유리체)를 제거한다. 최소한의 피부 절개로 수술이 가능하고 수술 후 통증이 적다는 장점이 있다.'O'자 다리와 같이 관절의 정렬이 좋지 않고 관절의 내측 또는 외측 중 한 부분에만 관절염이 발생한 경우에는 관절의 정렬을 바꾸는 절골술을 시행한다. 체중이 가해지는 부위를 변경해 덜 상한 관절면을 쓰게 하는 수술이다. 이로도 해결이 안되면 인공관절치환술을 고려한다.골관절염을 예방하기 위해서는 우선 정상 체중을 유지해야 한다. 체중이 많이 나갈수록 그만큼 관절에 무리가 갈 수밖에 없다. 고도비만의 경우 정상체중에 비해 관절염에 걸릴 확률이 4배 이상 높다는 연구도 있다.적절한 운동은 뼈와 관절을 건강하게 한다. 의자에 앉은 채로 무릎을 구부렸다 펴기, 선 상태에서 무릎을 살짝 구부렸다 펴기 등의 동작을 평소 꾸준히 한다.수영이나 자전거 타기도 관절에 좋다. 단 등산이나 달리기, 점프 등 운동은 관절에 무리가 갈 수 있는 만큼 적당히 하는 게 좋다.골관절염은 아무리 치료를 잘해도 건강한 관절을 되찾기 쉽지 않다. 평소에 관절염을 예방하는 것이 최선의 예방법이다. 고강열 광주선한병원 원장
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