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모든 것은 닳는다?
입력 2004.05.03. 09:00 댓글 0개
미국 샌프란시스코에 있는 금문교는 철재로 되어 있고 붉은 페인트가 칠해져 있다. 자칫 흐린 날이면 다리가 녹이 슬어있는 것처럼 보인다. 그래서 많은 사람들한테 페인트를 칠해야 하지 않을까 하는 불안감을 준다. 그러나 그런 걱정을 할 필요가 없다. 연중 그 다리 아래에서는 페인트칠이 하루도 거르지 않고 진행되고 있기 때문이다.
금문교는 해풍과 많은 차량의 이동에 따른 철재 다리의 녹과 부식을 방지하기 위해서 다리 전체 길이를 365일로 나눠서 매일 페인트칠을 하고 있다. 하루 페인트칠을 하고 난 구간은 만 365일 후에 다시 칠할 수 있도록 공정을 맞춰 놓았다. 이것이 금문교가 늘 방금 지은 다리처럼 보이게 하는 비밀이었다. 이렇게만 하면 금문교는 수명이 영원할 수 있을 것인가? 단언하건대 그렇지 않다. 이미 세밀한 계산에 의해서 금문교의 수명은 언제까지라는 판명이 나와 있을 것이다. 그럼에도 불구하고 금문교에 대한 교훈은 우리를 놀라게 하기에 충분하다.
우리가 사는 이 세상에 닳지 않고 영원한 것은 흙과 공기와 물 정도에 불과하다. 살아있는 생물도 생로병사의 주기를 거쳐서 결국 닳아빠져 사라지고 만다. 지면과의 엄청난 마찰에 의해서 타이어는 금세 마모가 된다. 연료도 닳고, 볼펜도 닳고, 신발도 닳기는 마찬가지다.
나이가 들었다고 더 이상 새로운 지식을 얻는다거나 연구에 몰두하지 않는 탓이다. 사실 나이가 들수록 새로운 지식은 기왕의 지혜와 결합하여 응용능력이 가미되는 까닭에 더 큰 지식자산이 될 수가 있다. 그리고 또한 인간의 지식은 쓰면 쓸수록 세련되어 진다. 오히려 지식은 내버려 두고 방치하게 되면 급격하게 뇌리에서 빠져 나가고 만다.
우리가 가진 지식을 오래도록 사용 가능하게 만들기 위해서는 금문교처럼 매일매일 새롭게 거듭나도록 해야 한다.
문의 062)514-4420 www.charmm.com
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# 이건어때요?
- [건강칼럼] 무릎 퇴행성 관절염 늦지않게 관리하세요 골관절염은 관절을 감싸고 있는 연골이 점차적으로 손상되거나 퇴행성 변화에 따라서 관절을 이루고 있는 뼈와 인대 등에 손상이 일어나 통증과 염증을 일으키는 질환을 말한다. 흔히 퇴행성 관절염으로 부른다.관절의 염증성 질환 중에서도 가장 빈도가 높은 편으로 우리 몸의 모든 관절 부위에서 발생할 수 있지만 특히 무릎관절에 가장 빈번하게 발생한다. 걷거나 달리는 등 보행 시에 자주 쓰이는 것은 물론 인체의 하중을 지탱하는 데에 있어서도 중요한 역할을 하기 때문이다.노화가 주된 원인으로 꼽히지만, 최근에는 여기에 유전인자, 비만, 관절의 모양, 호르몬, 외상 등 다양한 원인이 영향을 미치는 것으로 보고 있다. 관절의 과도한 사용도 영향을 준다. 육체노동자나 운동선수들이 관절염에 잘 걸리는 이유도 이때문이다. 어려서부터 관절에 병을 앓았다면 비교적 젊은 나이에도 발생할 수 있다. 즉 반드시 나이가 들면서 생기는 질환은 아니다.성별로는 여성 환자가 2배 이상 많다. 호르몬 때문이다. 50대가 넘어 폐경기가 오면 여성호르몬 분비가 급격히 감소하는데 그렇게 되면 몸 안의 뼈 양도 줄고 연골이 약해져 손상되기 쉽다. 무릎 관절염 환자의 70% 이상을 폐경기 여성들이 차지하는 이유다. 여성은 남성에 비해 근육이 적고 근력도 약하기 때문에 관절에 가해지는 체중 부하가 높아져 관절염의 원인이 된다. 집안일을 하면서 무릎 등의 관절을 자주 구부리는 것도 관절염의 발병률을 높인다.무릎 골관절염의 대표 증상은 통증이다. 초기에는 해당 관절을 움직일 때만 통증이 나타나지만, 점차 병이 진행되면 움직임과 관계없이 계속해서 통증이 발생한다. 또 관절이 뻣뻣해져 운동 범위가 제한된다. 관절의 연골이 많이 닳게 되면 관절 운동 시 마찰음이 느껴지기도 한다. 또한 관절 모양이 변형돼 걸음걸이가 이상해진다. 주로 안짱다리로 변한다.치료는 초기 자세교정, 식생활, 운동 등 생활습관 교정으로 시작한다. 체중을 줄이는 것만으로도 관절이 받는 부하가 상당히 감소해 통증을 줄일 수 있다. 관절을 따뜻하게 찜질해주는 것도 증상을 완화시키고 강직을 개선해준다. 다음 단계는 약물치료다. 대부분 약물치료로 상당한 효과를 볼 수 있다.보통 진통제와 비스테로이드성 항소염제 등을 사용하게 된다. 무릎 관절 내에 스테로이드나 히알루론산 등의 주사치료를 병행할 수도 있지만, 반복적인 주사는 피해야 한다.이렇게 해도 관절의 운동 범위가 자꾸 좁아지고 통증이 심각한 경우에는 수술을 시행할 수 있다. 초기에서 중등도의 골관절염의 경우 관절내시경술을 고려할 수 있다. 관절 내 염증 물질을 세척하고, 닳아 부서진 연골 부스러기(관절유리체)를 제거한다. 최소한의 피부 절개로 수술이 가능하고 수술 후 통증이 적다는 장점이 있다.'O'자 다리와 같이 관절의 정렬이 좋지 않고 관절의 내측 또는 외측 중 한 부분에만 관절염이 발생한 경우에는 관절의 정렬을 바꾸는 절골술을 시행한다. 체중이 가해지는 부위를 변경해 덜 상한 관절면을 쓰게 하는 수술이다. 이로도 해결이 안되면 인공관절치환술을 고려한다.골관절염을 예방하기 위해서는 우선 정상 체중을 유지해야 한다. 체중이 많이 나갈수록 그만큼 관절에 무리가 갈 수밖에 없다. 고도비만의 경우 정상체중에 비해 관절염에 걸릴 확률이 4배 이상 높다는 연구도 있다.적절한 운동은 뼈와 관절을 건강하게 한다. 의자에 앉은 채로 무릎을 구부렸다 펴기, 선 상태에서 무릎을 살짝 구부렸다 펴기 등의 동작을 평소 꾸준히 한다.수영이나 자전거 타기도 관절에 좋다. 단 등산이나 달리기, 점프 등 운동은 관절에 무리가 갈 수 있는 만큼 적당히 하는 게 좋다.골관절염은 아무리 치료를 잘해도 건강한 관절을 되찾기 쉽지 않다. 평소에 관절염을 예방하는 것이 최선의 예방법이다. 고강열 광주선한병원 원장
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